[日常] 細緻的

後來才發現，
需要與自我對話的時間比想像中長了許多。
有時候並非對話，而僅僅是呼吸，
從胸腔像被緊掐著的急促不規則，至平穩和順地緩緩吸吐。

這樣的過程，有時需像教導孩童般，
一字一節奏地告訴自己專注於呼吸。
有時則靠著不斷瀏覽優美平和的圖片，
藉視覺大量吸食著某一類型的安定。

經過了一些事，發現身邊有些許人也同我一樣，
需要大量的獨處，也覺得不怎麼害羞了。

細緻的，
安靜澄澈地活著。